全民健身 添彩生活

时间: 2024-12-06 23:55:58 |   作者: 行业新闻

  文/图 半岛全媒体记者 曹现梅 实习生 于悦 通讯员 全芷娴（署名除外）

  随着全民健身理念深入人心，火热的运动场景如今在市北随处可见——运动场馆里，装备齐全的健身爱好者挥汗如雨；家门口的健身设施旁，老人们悠闲地活动筋骨；公园绿道上，骑行、漫步的市民在美景中惬意穿梭……市北区通过构建8分钟健身圈，让居民尽享便捷又专业的公共健身服务。

  清晨，送孩子上学后，一身运动装备的居民邢女士径自来到小区附近新开放的市北悦动体育广场，开始热身、跑圈。“我之前要跑着去体育馆锻炼，但是场地开放时间有限制。这里就在小区对面，太方便了，这个新的塑胶田径运动跑道跑起来很舒适。”10公里跑下来，她已经挥汗如雨，“坚持跑一年了，我给自己列了一个小目标，计划征战明年的‘青马’。”

  尽管刚亮相不久，劲松五路上的这处运动活动场地已经吸引了不少周边居民前来。330米长的室外景观式环形慢跑道、七人制足球场、篮球场、网球场以及健身设施、大型旋转滑梯，功能齐备的健身场景弥补了周边运动空间的不足。

  在主城区，土地资源稀缺是“健身去哪儿”迈不开步子的难题。随着城市更新，市北区将城市建设与民生设施铺展同频共振，积极开拓体育资源增量，补齐健身供给短板。今年以来，市北区专业场馆建设大动作频频。

  备受关注的海泊河全民健身中心（原弘诚体育场）历经一年零六个月，近期已完成升级改造。在欢乐滨海城，面朝大海的青岛人工智能产业集聚区体育中心（二期）项目完成竣工备案，启动运营招标，预计今年年底前正式启用。作为市北区2024年区办实事项目，国际大健康产业集聚区体育中心已开工建设。在平安路24号，旧货市场蝶变“体育秀场”，国信i动全民健身中心成为新名片，计划年底前启用。

  面朝大海的青岛人工智能产业集聚区体育中心（二期）项目预计年底前启用。 市北教体局供图

  随着这些项目陆续建成启用，将与浮山森林公园、齐鲁康体公园、体育街公园、海泊河体育公园、奥林匹克体育公园等形成市北区东南西北中全方位、立体化的健身网络布局。

  要解公众健身需求的“近渴”，仅靠大型体育场馆的“远水”还不够，市北区还通过盘活体育场地存量资源，缓解全民健身场地供需矛盾。

  周末一早，喜欢锻炼的白先生出门、下楼，小跑几分钟来到青岛中央商务区实验学校的操场开启锻炼。地处CBD区域，周围适合户外运动的场地不足，一度让他很苦恼。而随着校园共享操场的开放，他在家门口解锁了运动自由。

  打破“院墙之隔”，市北区推动校园健身场地全面开放共享。目前，全区共有84所学校室外运动活动场地向社会公众开放，合乎条件开放的学校开放率达到100%。

  为了让运动更便捷，市北区还持续将健身设施“搬到”楼院里、广场上，一些低效城市边角，也转化为休闲运动的“金角银边”。截至目前，已建成991处健身场所，安装9880余件健身器材，全区现有58个笼式球场，61个公共儿童乐园，243个全民健身站点，体育设施布局一直在优化，实现八分钟健身圈。

  反手切球、上网扣杀、飞身救球……连日来，在新兴体育馆，由市北区承办的2024年第一届中国匹克球巡回赛（青岛公开赛）上演一场场精彩赛事。

  这项国字号的赛事，既是市北区承办国家级赛事上的突破，也是“体育强区”战略推进的生动实践。

  办赛打开好局面。为了调动全民健身的积极性，市北教体局想出了不少的金点子。时尚体育嘉年华、登山节、运动驿站，这些不同主题、线上线下联动的“家门口运动会”让每一位居民轻松参与，体验多种运动项目的花式玩法。

  如今，“健身是一种生活方式”的理念不断深入人心。如何让居民不仅“常健身”，还要“会健身”？一些准备加入锻炼队伍的市民可能会发现，队伍里，总会有位类似领队的角色，带着大家一起活动，并帮着纠正姿势。这就是社会体育指导员。在市北区，他们活跃在公园、广场上，成为积极锻炼、强身健体热潮的引领者。为了培养居民科学健身，市北区教体局大力培养热心的社会体育指导员，引领形成积极锻炼、强身健体的热潮。截至目前,已先后培养国家级、一级、二级、三级社会体育指导员3521人。

  为让健身更科学，市北区还新建了国民体质监测中心，为居民开具“运动处方”。“国民体质监测中心免费对公众开放，居民能来进行体质监测，项目覆盖了老中青少，每个年龄阶段有不同的标准，根据体质检测结果，能够给大家提供科学指导。”市北区教体局工作人员介绍，通过体质监测可以让居民清楚、全面地了解自身体质情况，进一步促进健身锻炼更加科学化、规范化。

  近日，“冬天身上痒1天洗2次澡反患湿疹”话题登上热搜。冬天洗澡过勤易引发哪些皮肤问题？冬天洗澡应注重的是什么？戳视频↑看专家科普。

  妻子生产赶上车子升级趴窝，理想车主崩溃：老婆要生了，这车还有51分钟更新完毕

  12月5日，山东有网友发布视频称陪临产的妻子去医院，上了自己家的车后发现车机系统提示更新还需要50多分钟，妻子最终只能忍着疼痛步行去打车。

  近日，一段深圳市盐田区人民法院的行政案件庭审录像在网络上流传，引发广泛关注。录像中，原告摩托车主王勇独自出庭应诉，熟练引用法律条文，与被告交警部门四名出庭人员展开激烈辩论。

  当地时间12月5日，美国国家航空航天局局长比尔·纳尔逊宣布，原推迟至2025年进行的“阿耳忒弥斯2号”载人绕月飞行任务将面临新的延迟。

  来源：环球网 【环球网财经综合报道】在楼市新政密集叠加影响下，新房成交和房企拿地都出现积极变化。11月重点30城新房成交面积达年内新高，30家重点房企拿地金额也创下今年新高，部分城市土拍市场出现民企高溢价拿地个例。

  注意啦2025年度个税专项附加扣除信息确认12月1日起纳税人可通过个税App确认2025年度个税专项附加扣除信息一定要在本月内完成下载并打开个税APP点击“专项附加扣除填报”模块温馨提示纳税人应当于每年12月1日—12月31日对次年享受专项附加扣除的内容做确认。

  这几天，多地中小学公布了寒假天数，据悉，明年不少地方的中小学生基本可在家过元宵节。此外，记者还统计了部分高校2024-2025学年寒假时间，最长放假时间有35天。

  “吃饱穿暖”是生活水平提升的标志，然而“吃得过饱，过度保暖”，却可能对健康造成损害。过去老话常讲，“想不生病，肚里常空”“若要身体安，三分饥和寒”……这些看似简单的几句话，实则蕴含着深刻的健康智慧。

  女摊贩交不起50元罚款，被城管要求去借钱交？官方深夜通报：真诚致歉，已上门慰问

  近日，网传“宁波一女摊贩没钱交50元罚款被城管要求去借”，引发关注。12月5日晚22时许，宁波市江北区综合行政执法局发布通报。通报称，2024年12月4日18时许，我局孔浦中队执法人员在巡查无照经营过程中，存在言语不当的行为。